Chia Pudding 奇異籽布丁減肥抗氧明星 快手早餐 豆奶 或 杏仁奶 或 牛奶,酸奶,楓糖 或 蜂蜜,奇異籽(chia seeds),玫瑰露,百香果(passionfruit),草莓藍莓黑莓等,椰子絲 綜合評分 7.5
Chia Pudding 奇異籽布丁減肥抗氧明星 快手早餐 豆奶 或 杏仁奶 或 牛奶,酸奶,楓糖 或 蜂蜜,奇異籽(chia seeds),玫瑰露,百香果(passionfruit),草莓藍莓黑莓等,椰子絲 綜合評分 7.6
chia pudding的基本做法&不同topping-nadia damaso 布丁 chia seeds 奇異籽,牛奶/杏仁奶/燕麥奶,香草精,蜂蜜/agave syrup/甜味劑等 綜合評分 7.1
Vegan Biscotti 純素義大利咖啡餅乾(無蛋奶) 咖啡 自發粉(all-purpose也可以),spelt flour(全麥粉也可以,沒有一個等量麪粉代替),chia seeds,coconut oil,cinnamon powder,vanilla extract,lemon zest,coconut sugar,baking powder 綜合評分 8.8
果仁核桃脆片 餅干 即食燕麥片(old-fashioned oats),生南瓜籽,生葵花籽,白芝麻,奇亞籽(chia seeds)或亞麻籽,生核桃,小碎塊,肉桂粉(選用),海鹽,椰子油(液體狀)或橄欖油,蜂蜜或楓糖漿或龍舌蘭糖漿,溫水 綜合評分 9.1
[高蛋白]Lemon Chia Seed Protein Pancakes 檸檬奇亞籽鬆餅 西式早餐 蛋白,蛋白粉(見小貼士1),香蕉,奇亞籽,香草精,泡打粉,檸檬皮屑( lemon zest),檸檬汁,燕麥粉(見小貼士2) 綜合評分 8.0